On sait ce
qu'il faut faire pour réussir sa rentrée : être en forme physique et mentale,
avoir une vie sociale riche, une attitude positive, une bonne alimentation,
continuer à faire du sport, se coucher plus tôt pour avoir suffisamment de
sommeil... On sait ce qu'il faut faire n'est-ce pas ?
Mais dans les
faits, le quotidien nous rattrape souvent bien vite et les bonnes résolutions
tombent vite à l'eau. Résultats, les personnes particulièrement susceptibles au
stress devraient vite se retrouver touchées par ce mal qui touche nombre de
leaders.
Nous avons
tous souffert du stress à un moment donné de notre vie et à des degrés
variables mais nous ne l'avons pas tous géré de la même façon. Certains
événements stressants sont plus faciles à gérer que d'autres.
Trouver des
remèdes anti-stress peut être difficile dans la mesure où ce qui est perçu
comme stressant par une personne peut être anodin pour une autre et parce que
nous réagissons à la pression de façon différente.
Le mieux est
donc de commencer par repérer les principaux facteurs de stress pour mieux s'y
préparer, puis d'appliquer quelques principes simples que vous allez découvrir en séance avec moi.
Comment
rester zen pour la rentrée, apcoaching a tous les outils en Métakinébiologie® et
en phytothérapie pour réussir votre challenge !
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